Superar la ansiedad

Superar la ansiedad, 30 reglas de oro

Superar la ansiedad, 30 reglas de oro

Superar la ansiedad es posible y el camino está a tu alcance:

1 – Tomar la decisión de relajarse, de tomarse la vida de forma más tranquila, Tomar consciencia de que nos merecemos una vida más relajada. La autoestima saldrá fortalecida basada en la autovaloración. “Merezco una vida tranquila.”

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feedback 3653365 640 - Frases Inteligencia Emocional (80)

Frases Inteligencia Emocional (80)

Frases Emocionales:

Frases Inteligencia Emocional: La inteligencia Emocional es tu capacidad para ser consciente de tus emociones y es adecuado gestionarlas por tu bien y el de los demás. Comprender que las personas que están en contacto contigo pueden ser tan sensibles, o quizás, más que tu. Además, tienes la capacidad de influir en los demás a través de tus comportamientos, pensamientos y tus emociones.

Un primer paso es hacerte responsable de ti y tus acciones. La vida es como un jardín con una tierra muy fértil, reflexiona muy bien lo que siembras:

  • Si cultivas sentimientos de respeto, gratitud y amor , el bienestar y la alegría florecerán en tu corazón.
  • Si cultivas el enfado, el egoísmo, la envidia…

Aprender a gestionar tus emociones y sentimientos es el segundo paso. Aprender a tomarte las vida con una filosofía que te permita disfrutar de ella sin condiciones, sin ataduras ni excusas.

Las siguientes frases de Inteligencia emocional pueden inspirarte a tomar el camino que te lleve a la calma interior.

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Tratar a personas difíciles, 10 reglas de oro

Tratar con Personas Conflictivas, 10 reglas de Oro

Tratar con Personas Conflictivas, 10 reglas de Oro

Saber tratar con personas conflictivas es imprescindible si quieres mantener tu salud física y mental. Es muy posible que una persona difícil quiera bajarte la autoestima para manipularte y conseguir lo que desea de ti. Aprende a confiar en ti y no actuar en contra de tus intereses.

La ira, el resentimiento y los celos no cambian el corazón de los otros, solo cambian el tuyo.

Shannon L. Alder

A continuación recomiendo 10 reglas de oro que te permitirán afrontar con seguridad y confianza a este tipo de personas

www.miguelangelcueto.com - Tratar con personas conflictivas
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lotus 4312143 640 - Frases Humildad (139)

Frases Humildad (139)

Frases humildad

Frases humildad para ser consciente de nuestras propias limitaciones y debilidades como seres humanos. Es interesante que reconozcamos nuestras cualidades de forma natural pero también mirar de frente a nuestros defectos.

Frases humildad - Cambia tu perspectiva y cambiará tu vida.
Conocerte es el primer paso para cambiar tu presente.

Una vez te hayas observado reflexiona sobre cómo afecta tu comportamiento, tu presencia y tus expresiones en los demás. Si te resulta difícil conectar con los demás, si las personas te evitan, si no se cuenta contigo… Quizás ha llegado el momento de cambiar y convertirte en esa persona que se quiere a sí misma y lo comparte con los demás.

Leer y recapacitar sobre las siguientes frases puede ayudarte a ver dentro de ti. Encuentra la fuerza para cambiar y dedica tu vida a ello. ¡La vida te lo agradecerá y te sonreirá!

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brain 3168269 640 - Personas tóxicas

Personas tóxicas

Personas tóxicas, qué son y cómo tratarlas

Personas Tóxicas - Modo Tóxico - www.miguelangelcueto.com
Personas tóxicas, no funcionan como tu crees.

La inmensa mayoría de las personas son seres que viven su vida y, de alguna forma, facilitan o no impiden que los demás puedan disfrutar de su existencia. Pero esto no ocurre con las personas tóxicas, que tienen como objetivo dañar a los que le rodean.

Es esencial comprenderlas en profundidad porque no funcionan como tú crees y pueden alterar tu bienestar hasta convertir tu vida en un infierno. Una vez conozcas  su funcionamiento trabajaremos técnicas precisas que te ayudarán a tratar con estas personas “sin morir en el intento”.

“Deja ir a personas que solo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.”

Dalai Lama
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