vida plena

La Calma y cómo lograrla: Trabajando con el inconsciente

¿Cómo puedo encontrar la calma? Trabajando con el inconsciente

En tu interior existe un mundo maravilloso esperándote.

Cada vez hay más información sobre las enormes capacidades de que dispone el inconsciente y, sin embargo, por mucho conocimiento teórico que almacenemos en la memoria, nos sentimos perdidos y desorientados a la hora de influir sobre el inconsciente. La calma es el primer paso a dar en el camino del bienestar.

Como profesional entiendo el inconsciente como el medio ideal para influir sobre uno mismo. Como cualquier habilidad, podemos mejorar nuestra sensación bienestar utilizando técnicas sencillas y, a la vez, muy efectivas.
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El Inconsciente y los arquetipos

El Inconsciente y los arquetipos

El inconsciente siempre se expresa aunque tu no lo percibas.

El inconsciente envuelve todo tu mundo y afecta a todas tus decisiones sin embargo es fácil que percibas su enfluencia en ti.

El consciente es aquella parte de nuestra mente que usas para tomar las deciosiones diarias. Funciona de forma racional, es decir, usando la lógica. Te transmite sensación de control sobre el entorno y tu vida …

Cierra los ojos un momento y pregúntate cuantas decisiones racionales tomas en tu vida. Quizás sean muchas menos de las que crees.

¿Comes, bebes o tienes conductas que no son las adecuadas para ti? ¿Qué películas o música música te gusta ¿Cúantas veces te repites que no volverás a actuar de una forma y al instante lo estás haciendo? ¿Y cuando no mantienes la atención sobre algo quién toma las decisiones?

La respuesta es el inconsciente.

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Liberar creencias ancestrales

Creencias ancestrales – ¿Cómo Liberarte?

Creencias ancestrales – ¿Cómo Liberarte?

Todo tu ambiente te influye desde antes de nacer.

   Las creencias ancestrales nos acompañan desde nuestro nacimiento. Nuestro inconsciente graba todo lo que recibe de una forma inocente, es decir, no juzga sobre lo que recibe. El ser aceptados por los que nos rodean es una necesidad ancestral. Miremos a la naturaleza y veremos las pocas posibilidades que tenemos de sobrevivir sin la protección de la madre y del grupo.
Durante la infancia recibimos muchos mensajes y casi todos ellos vienen de nuestra familia. Escuchamos una y otra vez lo buenos o lo malos que somos, lo guapos o lo feos,…

   ¿Has escuchado “esta vida es un valle de lágrimas” que decía alguien de la familia?

   El resultado es que desde que nacemos hasta  los 7 años aprendemos todo un diccionario de lo que es la vida, y de cuál es nuestro lugar en ella. Somos niños y ya disponemos de un buen arsenal de creencias y programas en nuestro inconsciente, que pertenecen a nuestros familiares.

   Desde nuestra infancia éstas creencias nos limitan al seguir nuestro camino con un mapa ya trazado por personas con “más experiencia”. Lo curioso es que, en muchas ocasiones, interpretaremos la vida de acuerdo a nuestras creencias cuando lo adaptativo sería lo contrario, adaptar nuestras creencias a nuestra experiencia.

   Podemos pensar que con el paso de los años nuestras creencias cambiarán como por arte de magia, pero esto no suele ocurrir. Obsérvate durante unos días y anota los mensajes limitantes que te das en el día a día. Posiblemente te sorprenderás al comprobar cúantos mensajes te repites constantemente que te limitan, desvalorizan y desmotivan.

 

“Mantén tus sueños vivos. Comprende que para lograr cualquier cosa requiere fe y creer en ti mismo, visión, trabajo duro, determinación y dedicación. Recuerda que todo es posible para aquellos que creen.”
Gail Devers

 

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El Inconsciente

Conociendo nuestro inconsciente

Nuestro inconsciente puede parecer algo difuso y lejano, pero está presente en todo lo que haces, sientes y piensas.

Nuestro inconsciente puede parecer caótico y que no tiene ningún tipo de estructura. Podemos pensar que nuestro inconsciente es algo muy lejano, que se mueve a su capricho y que a veces se hace presente en nuestros sueños. Pensaremos que nuestra racionalidad es mucho más simple, más potente, más fiable, rápida y efectiva.

Nos sentiremos más cómodos con la efímera sensación de que, nosotros, podemos controlar nuestro mundo. Y cuanto menos tengamos que ver con nuestro inconsciente, mejor.

 

 

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