www.miguelangelcueto.com - Psicología Emocional - Ansiedad

ansiedad

Ansiedad, un mal de nuestro siglo:

Psicólogo Marbella - www.miguelangelcueto.com - Psicología Emocional - Ansiedad
La sociedad cada vez es más compleja y puede afectarnos.

   La ansiedad se está convirtiendo en un problema cada vez más normal en los inicios del siglo XXI. Vivimos en una sociedad que se hace cada día más compleja y que nos exige cada vez más. Donde las equivocaciones pueden ser muy perjudiciales y pueden ponernos en peligro de alguna forma, ya sea real o percibida. La preocupación de estar expuestos a situaciones que pueden dañarnos y que no podemos evitar son la semilla del estrés y la ansiedad.  La ansiedad se hace algo habitual para muchas personas y deja de ser una sensación adaptativa para convertirse en patológica.

 

“La ansiedad es la característica mental más destacada de la civilización occidental.”

R. R. Willoughby.

Continue reading “ansiedad”

woman 1320810 640 - Ciclos estacionales y los trastornos psicológicos

Ciclos estacionales y los trastornos psicológicos

Los ciclos estacionales y los trastornos psicológicos

Psicólogo Marbella - Hipnosis - Psicología - Psicoterapia - Psicólogos Marnbella - Ciclos Estacionales
Los ciclos estacionales pueden afectar a nuestro estado de ánimo.

Puede parecer que nuestro estado de ánimo está desconectado de todo lo que nos rodea, no obstante, nada más lejos de la realidad. El medio en el que nos movemos influye directamente en nuestra forma de percibir la realidad y cómo sentimos. Los ciclos estacionales pueden afectar a nuestro estado de ánimo y a los posibles trastornos psicológicos que podemos experimentar.

 

Continue reading “Ciclos estacionales y los trastornos psicológicos”

emotions 2700972 1280 700x400 - Psicología de los deportes Extremos

Psicología de los deportes Extremos

Psicología de los deportes Extremos

La psicología de los deportes extremos nos introduce en  lo que experimentamos y vivimos en aquellas actividades físicas que comportan un riesgo para la integridad del deportista debido al riesgo que implica su práctica. La psicólogía de los deportes extremos nos ayuda a comprender qué le sucede psicológicamente a una persona durante la realización de una actividad extrema.

Los deportes extremos te hacen sentir vivo

¿Qué nos lleva a practicar los deportes extremos?

Nos hacen sentir vivos. Nos atrevemos a afrontar unas situaciones comprometidas que hacen que la mente se vea obligada a centrarse plenamente en el momento presente. Cualquier despiste puede suponer un peligro debido al riesgo de sufrir un accidente. Esto sucede porque en el presente tan excitado se pierde la conciencia del tiempo.

Las emociónes tan intensas que que se experimentan; miedo, alegría, sorpresa, etc, hacen que muchos pueden pensar que es una locura, pero quién no lo ha practicado, no podrá comprender la intensidad de éstas sensaciones. El deseo de triunfo  además de la posibilidad de lograr el éxito con peligro hacen muy atractivos éstos deportes para algunas personas.

¿Qué sucede durante la actividad de los deportes extremos?

Las glándulas suprarrenales vierten en el torrente sanguíneo grandes cantidades de adrenalina. La adrenalina es una hormona y también un neurotransmisor. Se genera en las glándulas suprarrenales, que están situadas encima de los riñones, y se moviliza en las situaciones en las que nuestra supervivencia está en juego. El inconsciente juzga la situación como “algo” importante para lograr. Cómo consecuencia para mantener nuestra integridad física se requiere una máxima alerta, activación y concentración. Continue reading “Psicología de los deportes Extremos”

Psicología del Estrés

El estrés

El estrés es una respuesta adaptativa normal de nuestro organismo, a una situación que puede entrañar un peligro o sobreesfuerzo. Se aumenta el ritmo cardiaco, la respiración se acelera y nuestro torrente sanguíneo se llena de adrenalina. Al instante estamos preparados para dos respuestas:

  • La huida: saldremos corriendo, abandonaremos el lugar donde estamos, no iremos donde teníamos previsto asistir, dejaremos una relación sea laboral o personal, ….
  • La lucha: afrontaremos la situación, nos enfrentaremos al peligro, elegimos defender la posición o lo que poseemos….

estrés laboral

El objetivo de esta activación es  resolver una situación determinada y que requerirá todo nuestro esfuerzo por un “tiempo limitado”.

Continue reading “Psicología del Estrés”

fantasy 2861107 640 - Psicología de los Sueños

Psicología de los Sueños

Psicología de los sueños

Los sueños pueden mostrarte tu sombra.

Si existe un tema controvertido en la psicología son los sueños: podemos encontrar todo tipo de opiniones a favor o en contra. Al margen de las opiniones, la información que nos puede llegar a través de los sueños es un tema fascinante. La psicología de los sueños puede ser la llave que nos permita saber lo que siente nuestro inconsciente y mostrarnos nuestra sombra.

En la biblia podemos encontrar sobre los sueños:(Eclesiástico 34 – 1,2,6)

1- Los sueños dan alas a los insensatos

2 – Tratar de asir una sombra o perseguir el viento es buscar apoyo en los sueños.

6 – A menos que sean enviados por Dios en visita, no abras el corazón a ésas cosas…

Los Profetas solían recibir información a través de los sueños y en algunas ocasiones los sueños eran proféticos. ¿Te acordas del sueño del faraón que fue interpretado por José? El faraón sueña y ve primero siete vacas gordas, después siete vacas delgadas que se comen a las primeras. José interpreta el sueño; “vienen siete años de abundancia, y siete de carencia”. Este sueño profético y su interpretación pudo salvar muchas vidas.

Continue reading “Psicología de los Sueños”