Miguel Ángel Cueto - Psicólogo Marbella - Psicología Emocional - Vivir en Corazón

Vivir en Corazón

Vivir en Corazón

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Al ayudar, te ayudas, y lo haces sin esperar nada a cambio.

   Vivir en corazón es un estado que te permite disfrutar plenamente del momento presente y sentir una profunda paz interior. Tu cuerpo y tu mente se integran en armonía y mantienen una sana confianza en ti y en la vida. Se abre un mundo de comprensión donde dejas de juzgar a los demás y les deseas lo mejor sin importar lo que hayan hecho. Al vivir en corazón te centras en lo que tú haces y lo que esperan los demás de ti pasa a ser una anécdota. Te concentras en tu crecimiento como ser humano y te conviertes en una fuente de inspiración.

   Vivir en corazón hace de ti una persona generosa que se siente en plenitud consigo misma. Te cuestionas qué puedes aportar a los demás en lugar de qué pueden aportarte a ti los demás. Se desarrolla en ti un profundo y sereno sentimiento de conexión con cuanto te rodea.

 

“Sólo hay dos maneras de vivir tu vida:

Una es como si nada fuera un milagro.

La otra es como si todo fuera un milagro.”

Albert Einstein

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Conectando con tu Corazón

Conectando con tu Corazón

Relajarte y conectar con tu corazón es fácil… y merece la pena.

Conectando con tu Corazón, tarea que es sencilla, basta ser paciente y practicar un poco cada día para que sintamos su influjo en nuestra vida cotidiana.

La energía que tu corazón transmite, es hermosa y serena. Somos seres de amor en un mundo un poco “ruidoso”. Dedicarte un poco de tiempo de vez en cuando a tu corazón, es un excelente mensaje a tu inconsciente. Le transmites que te importas, que te cuidas, que mereces la pena. Tu corazón se pondrá muy contento y resonará, entrando en coherencia y emitiendo señales de armonía hacia todo lo que está a tu alrededor.

Ejercicio de Bendición de tu Corazón:

Para realizar el ejercicio, busca un lugar de tu agrado, acomódate y cierra los ojos. Concentra toda tu atención en tu respiración. Respira serenamente, tranquilo, y siente como el aire entra y sale. Luego lleva toda la atención a tu corazón y siente los latidos por unos pocos minutos.
Imagina el color que para ti simboliza el amor y envuelve el corazón en ese color. Al inspirar, llena tu corazón de ese color …

En ese estado, háblale a tu corazón, como tu amigo, tu compañero eterno que es:

Te bendigo por existir, por acompañarme, por darme la vida con cada latido ….
Te doy las gracias por tu amor, tu luz, tu comprensión …
Me fundo en ti y me lleno de paz …
Soy armonía, soy abundancia, soy paz, soy alegría …

Puedes usar todas las frases que tú desees, pero que sean de agradecimiento, que transmitan gratitud y la consciencia del privilegio de estar vivo…

Practícalo durante unos días, sin esperar nada a cambio, sin objetivo; quizás veras que aparecen sensaciones, intuiciones….

Te deseo que este encuentro con tu corazón te llene de alegría y bienestar….

 

 

Psicólogo Marbella – Psicología – Hipnosis – Psicoterapia – Coach Personal

Para citas enviar mensaje de whatsapp o sms al 609 57 71 00

 

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El Cerebro del Corazón y su Coherencia

El cerebro del corazón y su coherencia:

El Cerebro del Corazón, está formado por una red con diferentes tipos de neuronas, neurotransmisores, proteínas, etc… Con una estructura muy similar a la encontrada en el propio cerebro. tiene un sistema nervioso independiente del cerebro, perfectamente desarrollado, con más de 40.000 neuronas sensoriales.

El corazón tiene más de 40.000 neuronas.

Si comparamos el número de neuronas entre el corazón y el cerebro, podríamos pensar que ésas pocas miles de neuronas poco influirán sobre los 100 mil millones de neuronas que tiene nuestro cerebro … ¡y nos equivocaríamos!

El corazón es un órgano muy especial y su estudio nos está abriendo a un mundo nuevo, que curiosamente, ¡ya conocían miles de años atrás nuestros ancestros!

¿Te acuerdas de la historia de David y Goliat? Pues algo parecido sucede aquí.

El corazón se comunica con el cerebro a través de una vía neural, y las señales transmitidas desde el corazón pueden inhibir o estimular la actividad eléctrica de todo el cerebro.

El Corazón elabora información que transmite sensaciones de sentimientos. Esta información puede influir en nuestra forma de percibir las situaciones, y por lo tanto, en la toma de decisiones.

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