Adelgazar con hipnosis

Adelgazar con hipnosis

Adelgazar con hipnosis

La hipnosis puede ayudarte mucho pero tu voluntad es importante.

Adelgazar con hipnosis puede facilitarnos mucho el conseguir el objetivo de peso que nos hemos marcado. No obstante, vamos a exponer la realidad de una técnica muy interesante como es la hipnosis y qué podemos esperar de ella.

Para comenzar nos encontramos con una persona que quiere bajar de peso por motivos médicos, estéticos o deportivos. Ya ha visitado a un profesional médico o nutricionista, y tiene una dieta adecuada a su estado físico. El problema de adelgazar radica en muchos caos en que sabemos cual es la dieta a seguir y los hábitos de vida que debemos aplicar, pero no logramos hacerlo.

Tantas veces decidimos adelgazar como tantas veces cedemos al impulso de abandonar el esfuerzo de hacerlo. El resultado suele ser el efecto rebote, es decir, volver a recuperar el peso perdido y quizás algún kilo de más. El fracaso al no conseguir el objetivo marcado puede ser un duro golpe para la autoestima. La frustración y el malestar es posible que nos visiten y nos lleven a terminar incrementando los malos hábitos y formas de comer inadecuadas.

“El fracaso es solo la oportunidad de comenzar de nuevo de forma más inteligente.”

Henry Ford.

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food eating potatoes beer 8313 640x400 - Atracones y excesos

Atracones y excesos

Atracones y excesos

Lo que comemos tiene mucho que ver con cómo nos sentimos

Los atracones se pueden definir como una ingesta importante de alimento. Si esto ocurre de forma recurrente y la persona siente que pierde el control sobre sí misma puede dar paso a un trastorno alimenticio.

La forma en que comemos puede estar muy relacionada con cómo nos sentimos interiormente. Muchos somos los que ante una sensación de ansiedad respondemos con una depredación de alimentos dulces como el chocolate o los pasteles. Por otro lado, un disgusto puede hacer que se nos “cierre el estómago” y no queramos comer o cenar por uno o varios días.

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dieta del bienestar

La dieta del Bienestar, el triptófano y la serotonina.

La dieta del Bienestar, el triptófano y la serotonina.

Es interesante relacionar lo que comemos con el estado de ánimo y con el bienestar. Esto nos abre la posibilidad de aportar a nuestro organismo todo aquello que necesita para construir la alegría interior y la sensación de satisfacción ante la vida. La dieta del bienestar nos aconseja llevar una alimentación equilibrada donde incluyamos algunos alimentos que pueden traer a nuestra vida más alegría y vigor.

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