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25 Nov

Posted at 00:00h in Psicología
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Ansiedad, modelo psicológico explicativo: Existen muchos modelos o enfoques que intentan dar explicación a la ansiedad. Según la escuela de psicología que tengan los psicólogos lo interpretarán de una forma u otra. Mi opinión es que todas tienen sus razones y que dependiendo de cada paciente nos resultará más adecuado un enfoque determinado. Recordemos que cada persona es un mundo y una técnica puede resultar muy adecuada en unos casos y en otros casos resultar ineficaz. Será el terapéuta el que deba calibrar la técnica adecuada para cada persona y cada «momento específico». A continuación voy a resumir «algunos» de los principales modelos psicológicos:

13 Ene

Posted at 00:00h in Psicología
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Para contestar qúe es la ansiedad es importante que te tomes tu tiempo en comprenderla, estudiarla y conocerla. Cuanto más la conozcas menos miedo le tendrás. Recuerda siempre que la ansiedad en un grado moderado puede ser muy beneficiosa y adaptativa. Es una respuesta normal que nos ha ayudado a evolucionar como especie. No obstante, La ansiedad se está convirtiendo en un problema cada vez más normal en los inicios del siglo XXI. Vivimos en una sociedad que se hace cada día más compleja y que nos exige cada vez más. Donde las equivocaciones pueden ser muy perjudiciales y pueden ponernos en peligro de alguna forma, ya sea real o percibida. La preocupación de estar expuestos a situaciones que pueden dañarnos y que no podemos evitar son la semilla del estrés y la ansiedad. La ansiedad se hace algo habitual para muchas personas y deja de ser una sensación adaptativa para convertirse en patológica.

02 Dic

Posted at 00:00h in Hipnosis
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La memoria almacena nuestros recuerdos, pero acceder a ellos no es siempre fácil. Existen muchas creencias sobre la hipnosis. Una de ellas es que mediante la hipnosis se puede acceder a tu memoria y extraer todo lo que se desee. Veamos una historia real y saca tus propias conclusiones:

19 Nov

Posted at 00:00h in Psicología Emocional
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Emociones y sentimientos son las notas con las que componemos la melodía a nuestra vida. Aprender lo que nos quieren transmitir es esencial para desenvolverse en las circunstancias que van a acompañar nuestra evolución como seres humanos. Escucha como ha sonado tu música hasta ahora; quizás no es lo que tenías pensado cuando soñabas en tu infancia. Más no desfallezcas, hasta los viajes más largos comienzan con un primer paso, con una simple brisa de ilusión, con un instante de confianza en ti.

19 Oct

Posted at 00:00h in El Inconsciente
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La sombra es todo aquello que somos y que de alguna forma rechazamos y tratamos de no ver, de olvidar. Es esa parte de ti que escondes y reprimes, de lo que te sientes culpable y te avergüenzas de ello. Sin embargo, nos acompaña durante toda nuestra vida y nuestra relación con ella decidirá cómo vamos a vivirla.
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