El Inconsciente y los arquetipos

El Inconsciente y los arquetipos

El inconsciente siempre se expresa aunque tu no lo percibas.

El inconsciente envuelve todo tu mundo y afecta a todas tus decisiones sin embargo es fácil que percibas su enfluencia en ti.

El consciente es aquella parte de nuestra mente que usas para tomar las deciosiones diarias. Funciona de forma racional, es decir, usando la lógica. Te transmite sensación de control sobre el entorno y tu vida …

Cierra los ojos un momento y pregúntate cuantas decisiones racionales tomas en tu vida. Quizás sean muchas menos de las que crees.

¿Comes, bebes o tienes conductas que no son las adecuadas para ti? ¿Qué películas o música música te gusta ¿Cúantas veces te repites que no volverás a actuar de una forma y al instante lo estás haciendo? ¿Y cuando no mantienes la atención sobre algo quién toma las decisiones?

La respuesta es el inconsciente.

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emotions 2700972 1280 700x400 - Psicología de los deportes Extremos

Psicología de los deportes Extremos

Psicología de los deportes Extremos

La psicología de los deportes extremos nos introduce en  lo que experimentamos y vivimos en aquellas actividades físicas que comportan un riesgo para la integridad del deportista debido al riesgo que implica su práctica. La psicólogía de los deportes extremos nos ayuda a comprender qué le sucede psicológicamente a una persona durante la realización de una actividad extrema.

Los deportes extremos te hacen sentir vivo

¿Qué nos lleva a practicar los deportes extremos?

Nos hacen sentir vivos. Nos atrevemos a afrontar unas situaciones comprometidas que hacen que la mente se vea obligada a centrarse plenamente en el momento presente. Cualquier despiste puede suponer un peligro debido al riesgo de sufrir un accidente. Esto sucede porque en el presente tan excitado se pierde la conciencia del tiempo.

Las emociónes tan intensas que que se experimentan; miedo, alegría, sorpresa, etc, hacen que muchos pueden pensar que es una locura, pero quién no lo ha practicado, no podrá comprender la intensidad de éstas sensaciones. El deseo de triunfo  además de la posibilidad de lograr el éxito con peligro hacen muy atractivos éstos deportes para algunas personas.

¿Qué sucede durante la actividad de los deportes extremos?

Las glándulas suprarrenales vierten en el torrente sanguíneo grandes cantidades de adrenalina. La adrenalina es una hormona y también un neurotransmisor. Se genera en las glándulas suprarrenales, que están situadas encima de los riñones, y se moviliza en las situaciones en las que nuestra supervivencia está en juego. El inconsciente juzga la situación como “algo” importante para lograr. Cómo consecuencia para mantener nuestra integridad física se requiere una máxima alerta, activación y concentración. Continue reading “Psicología de los deportes Extremos”

Síndrome de Procusto

Síndrome de Procusto

El síndrome de Procusto proviene de la mitología griega y nos habla de un señor llamado Demastes. Su nombre significa avasallador o controlador y ya nos da una idea de qué va esta historia.

El síndrome de Procusto no tolera otras opiniones.

Tenía una posada en las colinas del Ática y daba cobijo a los viajeros. Les ofrecía una habitación con un lecho de hierro y esperaba a que la persona se durmiese.
Entonces lo ataba a la cama y le cortaba las partes que sobresalían del lecho. En el caso de que, fuese más pequeño que la cama, lo estiraba hasta hacerlo coincidir con la longitud del lecho. De este hecho recibió el apodo de Procusto; el estirador.

Seguramente te preguntes ¿qué sucedía si el viajero medía lo mismo que el lecho?

El síndrome de Procusto no admite la libertad de los demás.

Procusto, ya pensó en eso, y tenía dos camas de diferente longitud. Según la altura del invitado, le ofrecía una cama u otra, y el desenlace siempre era el mismo.

Esta historia, nos ayuda a introducirnos en el mundo del conformismo, de la intolerancia a la opinión de los demás si es diferente a la propia, de la inflexibilidad de pensamiento.

Cuando una persona que tiene alguna autoridad sobre otro, real o imaginaria, intenta forzar a los demás a aceptar sus creencias sin estar dispuesta a cambiar la suya, se está convirtiendo en Procusto. Continue reading “Síndrome de Procusto”

Psicología del Estrés

El estrés

El estrés es una respuesta adaptativa normal de nuestro organismo, a una situación que puede entrañar un peligro o sobreesfuerzo. Se aumenta el ritmo cardiaco, la respiración se acelera y nuestro torrente sanguíneo se llena de adrenalina. Al instante estamos preparados para dos respuestas:

  • La huida: saldremos corriendo, abandonaremos el lugar donde estamos, no iremos donde teníamos previsto asistir, dejaremos una relación sea laboral o personal, ….
  • La lucha: afrontaremos la situación, nos enfrentaremos al peligro, elegimos defender la posición o lo que poseemos….

estrés laboral

El objetivo de esta activación es  resolver una situación determinada y que requerirá todo nuestro esfuerzo por un “tiempo limitado”.

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Cómo ver la vida ¿desde la carencia o la abundancia?

Cómo ver la vida  ¿desde la carencia o la abundancia?

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Tu enfoque de vida puede determinar tu vida.

Como ver la vida es una reflexión sencilla y que marca la diferencia entre disfrutar y no hacerlo. No hablamos de tener o no tener, sino de la sensación de sentirse satisfecho.

Puedes tener una vida holgada, con todo lo que deseas y, sin embargo, sentir un vacío en tu interior. Esta es una situación bastante habitual. Pese a tener nuestras necesidades cubiertas mantenemos una sensación de que falta algo.

 

¿Dónde está el dilema?

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Decidir el enfoque de tu vida es tu privilegio.

Si centramos nuestra atención en lo que nos falta, encontraremos la excusa ideal para vivir en la infelicidad. Puede haber uno o varios aspectos de la vida que no cumplen nuestros deseos y podemos sentirnos tentados a convertirlo en el centro de nuestra existencia. Si eso sucede, entraremos en la carencia y nada será suficiente para que nos sintamos bien.

Decidir como ver la vida es nuestro privilegio; si nos centramos en lo que nos falta, de alguna manera, viviremos en la carencia. No importará
nada todo el camino recorrido, los momentos maravillosos vividos,… Si nos centramos en lo que ya tenemos, en lo que hemos logrado, en lo que hemos vivido, entraremos en la vida de la abundancia.

Esta elección es nuestra responsabilidad diaria. Elegir cómo voy a vivir el día a día forma parte del libre albedrío, algo que solo uno mismo puede hacer. Por duros que sean los momentos actuales, de nosotros depende ver la vida desde una óptica motivadora y de oportunidad.

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