color shirt 286820 640 - Frases Emociones y Sentimientos

Frases Emociones y Sentimientos

Frases Emociones y Sentimientos:

   Frases emociones y sentimientos que pueden ayudarte a reflexionar. El mundo de las emociones y sentimientos es un mundo apasionante que te hace sentir vivo y da color a tu personalidad. Los pensamientos nos pueden ayudar a elegir qué sentimientos queremos que nos acompañen a lo largo de nuestra vida. Cultivar sentimientos basados en el amor te llevarán a un mundo donde la alegría y la libertad conviven en armonía con la plenitud. Aprende a sentir lo que sientes y pon rumbo al lugar donde reside tu autoestima. Es momento de valorarte, respetarte y confiar en ti:

 

1- La ira, el resentimiento y los celos no cambian el corazón de los otros, solo cambia el tuyo. – Shannon L. Alder

2 -No hay amor sin perdón, y no hay perdón sin amor. – Bryant H. McGill

3 -La soledad y el sentimiento de ser rechazado es la pobreza más terrible. Madre Teresa de Calcuta

4 –El cerebro emocional responde a un evento más rápidamente que el cerebro pensante. – Daniel Goleman

5 – Cuida tus propias emociones y nunca las subestimes. – Robert Henri

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hammock 2036336 640 - Frases Zona de Confort

Frases Zona de Confort

Frases Zona de Confort:

   Frases Zona de Confort que pueden inspirarte a emprender una vida más plena:

1 – La vida comienza donde termina tu zona de confort – Anónimo

2 – Si insistes en permanecer en tu zona de confort, no irás muy lejos. – Catalina Pulsifer

3 – Sal de tu zona de confort. Sólo se puede crecer si estás dispuesto a sentirte incómodo y molesto al intentar algo nuevo. – Brian Tracy

4 – Cuando sales de tu zona de confort y funciona, no hay nada más satisfactorio. – Kristen Wiig

5 – No tendremos mejores condiciones en el futuro si estamos satisfechos con todo aquello que tenemos en la actualidad. – Thomas Alva Edison

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www.miguelangelcueto.com - Psicólogo Marbella - Psicología Emocional - Zona de Confort

zona de confort

Zona de Confort… ¡mejor no te acostumbres!

¿Qué es la zona de confort?

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Más allá de la zona de confort comienza la vida.

   La zona de confort es un estado mental donde tu inconsciente no tiene que esforzarse en ningún sentido y te permite seguir tu vida sin superar las limitaciones que puedas tener. Es un estado que no requiere ningún crecimiento, ningún aprendizaje y donde se evita cualquier riesgo.

  Si hay algo que le cuesta a tu inconsciente es romper una rutina, un hábito, una costumbre. Y lo curioso es que cuando te acomodas en esta zona de confort se abre ante tí un horizonte lleno de vacios interiores, falta de motivación y sensaciones de desvalorización.

   Saber detectar tus zonas de confort, que pueden complicarte la vida en un futuro, es un ejercicio de reflexión y toma de consciencia. Actuar a tiempo puede hacer tu vida mucho más emocionante y motivadora. El resultado será un incremento de tu autoestima,  de la sensación de capacidad y de competencia.

   Tu bienestar interior merece que te esfuerces por reinventarte cada día. Tu crecimiento como ser humano merece que te enfrentes a tus miedos. La evolución como persona requiere que te permitas afrontar situaciones que te generen cierta ansiedad a cambio de lograr experimentar todo tu potencial.

 

“Todo lo que quieres en la vida está fuera de tu zona de confort.”

Robert Allen

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Miguel Ángel Cueto - Psicólogo Marbella - Psicología Emocional - Vivir en Corazón

Vivir en Corazón

Vivir en Corazón

www.miguelangelcueto.com - Psicología Emocional - Vivir en Corazón
Al ayudar, te ayudas, y lo haces sin esperar nada a cambio.

   Vivir en corazón es un estado que te permite disfrutar plenamente del momento presente y sentir una profunda paz interior. Tu cuerpo y tu mente se integran en armonía y mantienen una sana confianza en ti y en la vida. Se abre un mundo de comprensión donde dejas de juzgar a los demás y les deseas lo mejor sin importar lo que hayan hecho. Al vivir en corazón te centras en lo que tú haces y lo que esperan los demás de ti pasa a ser una anécdota. Te concentras en tu crecimiento como ser humano y te conviertes en una fuente de inspiración.

   Vivir en corazón hace de ti una persona generosa que se siente en plenitud consigo misma. Te cuestionas qué puedes aportar a los demás en lugar de qué pueden aportarte a ti los demás. Se desarrolla en ti un profundo y sereno sentimiento de conexión con cuanto te rodea.

 

“Sólo hay dos maneras de vivir tu vida:

Una es como si nada fuera un milagro.

La otra es como si todo fuera un milagro.”

Albert Einstein

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Adelgazar con hipnosis

Adelgazar con hipnosis

Adelgazar con hipnosis

La hipnosis puede ayudarte mucho pero tu voluntad es importante.

Adelgazar con hipnosis puede facilitarnos mucho el conseguir el objetivo de peso que nos hemos marcado. No obstante, vamos a exponer la realidad de una técnica muy interesante como es la hipnosis y qué podemos esperar de ella.

Para comenzar nos encontramos con una persona que quiere bajar de peso por motivos médicos, estéticos o deportivos. Ya ha visitado a un profesional médico o nutricionista, y tiene una dieta adecuada a su estado físico. El problema de adelgazar radica en muchos caos en que sabemos cual es la dieta a seguir y los hábitos de vida que debemos aplicar, pero no logramos hacerlo.

Tantas veces decidimos adelgazar como tantas veces cedemos al impulso de abandonar el esfuerzo de hacerlo. El resultado suele ser el efecto rebote, es decir, volver a recuperar el peso perdido y quizás algún kilo de más. El fracaso al no conseguir el objetivo marcado puede ser un duro golpe para la autoestima. La frustración y el malestar es posible que nos visiten y nos lleven a terminar incrementando los malos hábitos y formas de comer inadecuadas.

“El fracaso es solo la oportunidad de comenzar de nuevo de forma más inteligente.”

Henry Ford.

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