¡El arte de surfear por la vida!

¡El arte de surfear por la vida!

El arte de surfear por la vida es una habilidad que te permitirá disfrutar de cada momento como una ocasión excelente para poder entregar lo mejor de ti, tanto a ti mismo como a los que te acompañen en tu existencia.

Las “casualidades” de la vida o el destino de tu alma hacen que tomes contacto con el surf y con el mar. Ese infinito mar lleno de posibilidades. La vida se abre ante ti con un universo lleno de posibles experiencias.

surfear por la vida

Te prestan una tabla o la alquilas y las personas que están junto a ti te dan sus consejos de cómo has de hacerlo. Sucede lo mismo con nuestras familias, que nos acompañan desde que nacemos y nos “educan” para que nada malo nos ocurra. Sin duda, esta ayuda es importante y nos evita bastantes revolcones y accidentes. Continue reading «¡El arte de surfear por la vida!»

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La Calma y cómo lograrla: Trabajando con el inconsciente

¿Cómo puedo encontrar la calma? Trabajando con el inconsciente

En tu interior existe un mundo maravilloso esperándote.

Cada vez hay más información sobre las enormes capacidades de que dispone el inconsciente y, sin embargo, por mucho conocimiento teórico que almacenemos en la memoria, nos sentimos perdidos y desorientados a la hora de influir sobre el inconsciente. La calma es el primer paso a dar en el camino del bienestar.

Como profesional entiendo el inconsciente como el medio ideal para influir sobre uno mismo. Como cualquier habilidad, podemos mejorar nuestra sensación bienestar utilizando técnicas sencillas y, a la vez, muy efectivas.
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saint 2356564 640 - arquetipos

arquetipos

Arquetipos e Inconsciente

Los arquetipos subyacen en tu inconsciente.

   El inconsciente envuelve todo tu mundo y afecta a todas tus decisiones sin embargo es fácil que percibas su enfluencia en ti. En tu inconsciente subyacen muchas creencias, leyendas y mitos que compartes de forma incosnciente con muchas personas. Éstas creencias tienen una gran carga emocional y se les denomina Arquetipos.

   El consciente es aquella parte de nuestra mente que usas para tomar las deciosiones diarias. Funciona de forma racional, es decir, usando la lógica. Te transmite sensación de control sobre el entorno y tu vida …

   Cierra los ojos un momento y pregúntate cuantas decisiones racionales tomas en tu vida. Quizás sean muchas menos de las que crees.

   ¿Comes, bebes o tienes conductas que no son las adecuadas para ti? ¿Qué películas o música música te gusta ¿Cúantas veces te repites que no volverás a actuar de una forma y al instante lo estás haciendo? ¿Y cuando no mantienes la atención sobre algo quién toma las decisiones?

   La respuesta es el inconsciente.

“Uno no se ilumina imaginando figuras de luz sino haciendo consciente la oscuridad.”

Carl Gustav Jung

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emotions 2700972 1280 - Psicología de los deportes Extremos

Psicología de los deportes Extremos

Psicología de los deportes Extremos

La psicología de los deportes extremos nos introduce en  lo que experimentamos y vivimos en aquellas actividades físicas que comportan un riesgo para la integridad del deportista debido al riesgo que implica su práctica. La psicólogía de los deportes extremos nos ayuda a comprender qué le sucede psicológicamente a una persona durante la realización de una actividad extrema.

Los deportes extremos te hacen sentir vivo

¿Qué nos lleva a practicar los deportes extremos?

Nos hacen sentir vivos. Nos atrevemos a afrontar unas situaciones comprometidas que hacen que la mente se vea obligada a centrarse plenamente en el momento presente. Cualquier despiste puede suponer un peligro debido al riesgo de sufrir un accidente. Esto sucede porque en el presente tan excitado se pierde la conciencia del tiempo.

Las emociónes tan intensas que que se experimentan; miedo, alegría, sorpresa, etc, hacen que muchos pueden pensar que es una locura, pero quién no lo ha practicado, no podrá comprender la intensidad de éstas sensaciones. El deseo de triunfo  además de la posibilidad de lograr el éxito con peligro hacen muy atractivos éstos deportes para algunas personas.

¿Qué sucede durante la actividad de los deportes extremos?

Las glándulas suprarrenales vierten en el torrente sanguíneo grandes cantidades de adrenalina. La adrenalina es una hormona y también un neurotransmisor. Se genera en las glándulas suprarrenales, que están situadas encima de los riñones, y se moviliza en las situaciones en las que nuestra supervivencia está en juego. El inconsciente juzga la situación como «algo» importante para lograr. Cómo consecuencia para mantener nuestra integridad física se requiere una máxima alerta, activación y concentración. Continue reading «Psicología de los deportes Extremos»

Síndrome de Procusto

Síndrome de Procusto

El síndrome de Procusto proviene de la mitología griega y nos habla de un señor llamado Demastes. Su nombre significa avasallador o controlador y ya nos da una idea de qué va esta historia.

El síndrome de Procusto no tolera otras opiniones.

Tenía una posada en las colinas del Ática y daba cobijo a los viajeros. Les ofrecía una habitación con un lecho de hierro y esperaba a que la persona se durmiese.
Entonces lo ataba a la cama y le cortaba las partes que sobresalían del lecho. En el caso de que, fuese más pequeño que la cama, lo estiraba hasta hacerlo coincidir con la longitud del lecho. De este hecho recibió el apodo de Procusto; el estirador.

Seguramente te preguntes ¿qué sucedía si el viajero medía lo mismo que el lecho?

El síndrome de Procusto no admite la libertad de los demás.

Procusto, ya pensó en eso, y tenía dos camas de diferente longitud. Según la altura del invitado, le ofrecía una cama u otra, y el desenlace siempre era el mismo.

Esta historia, nos ayuda a introducirnos en el mundo del conformismo, de la intolerancia a la opinión de los demás si es diferente a la propia, de la inflexibilidad de pensamiento.

Cuando una persona que tiene alguna autoridad sobre otro, real o imaginaria, intenta forzar a los demás a aceptar sus creencias sin estar dispuesta a cambiar la suya, se está convirtiendo en Procusto. Continue reading «Síndrome de Procusto»