Conectando con tu Corazón

Conectando con tu Corazón

Relajarte y conectar con tu corazón es fácil… y merece la pena.

Conectando con tu Corazón, tarea que es sencilla, basta ser paciente y practicar un poco cada día para que sintamos su influjo en nuestra vida cotidiana.

La energía que tu corazón transmite, es hermosa y serena. Somos seres de amor en un mundo un poco “ruidoso”. Dedicarte un poco de tiempo de vez en cuando a tu corazón, es un excelente mensaje a tu inconsciente. Le transmites que te importas, que te cuidas, que mereces la pena. Tu corazón se pondrá muy contento y resonará, entrando en coherencia y emitiendo señales de armonía hacia todo lo que está a tu alrededor.

Ejercicio de Bendición de tu Corazón:

Para realizar el ejercicio, busca un lugar de tu agrado, acomódate y cierra los ojos. Concentra toda tu atención en tu respiración. Respira serenamente, tranquilo, y siente como el aire entra y sale. Luego lleva toda la atención a tu corazón y siente los latidos por unos pocos minutos.
Imagina el color que para ti simboliza el amor y envuelve el corazón en ese color. Al inspirar, llena tu corazón de ese color …

En ese estado, háblale a tu corazón, como tu amigo, tu compañero eterno que es:

Te bendigo por existir, por acompañarme, por darme la vida con cada latido ….
Te doy las gracias por tu amor, tu luz, tu comprensión …
Me fundo en ti y me lleno de paz …
Soy armonía, soy abundancia, soy paz, soy alegría …

Puedes usar todas las frases que tú desees, pero que sean de agradecimiento, que transmitan gratitud y la consciencia del privilegio de estar vivo…

Practícalo durante unos días, sin esperar nada a cambio, sin objetivo; quizás veras que aparecen sensaciones, intuiciones….

Te deseo que este encuentro con tu corazón te llene de alegría y bienestar….

Psicología Emocional – Hipnosis

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heart 2671879 640 - El Cerebro del Corazón y su Coherencia

El Cerebro del Corazón y su Coherencia

El cerebro del corazón y su coherencia:

El Cerebro del Corazón, está formado por una red con diferentes tipos de neuronas, neurotransmisores, proteínas, etc… Con una estructura muy similar a la encontrada en el propio cerebro. tiene un sistema nervioso independiente del cerebro, perfectamente desarrollado, con más de 40.000 neuronas sensoriales.

El corazón tiene más de 40.000 neuronas.

Si comparamos el número de neuronas entre el corazón y el cerebro, podríamos pensar que ésas pocas miles de neuronas poco influirán sobre los 100 mil millones de neuronas que tiene nuestro cerebro … ¡y nos equivocaríamos!

El corazón es un órgano muy especial y su estudio nos está abriendo a un mundo nuevo, que curiosamente, ¡ya conocían miles de años atrás nuestros ancestros!

¿Te acuerdas de la historia de David y Goliat? Pues algo parecido sucede aquí.

El corazón se comunica con el cerebro a través de una vía neural, y las señales transmitidas desde el corazón pueden inhibir o estimular la actividad eléctrica de todo el cerebro.

El Corazón elabora información que transmite sensaciones de sentimientos. Esta información puede influir en nuestra forma de percibir las situaciones, y por lo tanto, en la toma de decisiones.

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Los cigarros son diabólicos, deja de fumar.

Dejar de fumar con hipnosis

Dejar de fumar con hipnosis

Dejar de fumar es un objetivo que puede dar un vuelco a tu vida y la hipnosis puede ayudarte mucho a conseguirlo. Estamos muy acostumbrados a triunfar en las tareas diarias sin que nos requieran un gran esfuerzo. No obstante, cuando la meta a lograr se sitúa en un cambio de hábito o comportamiento interno las cosas se nos complican mucho habitualmente.

Fumar suele asociarse a un momento placentero.

Nos podemos proponer dar un paseo cada día, trabajar una hora más durante un tiempo  o limpiar el coche cada fin de semana. Es bastante probable que lo consigamos sin demasiado esfuerzo. Proponerse dejar de fumar supone dejar un hábito que nos suele aportar una recompensa inmediata.

 

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Psicólogo Marbella - Hipnosis - Psicoterapia - Psicólogos Marbella - Coach

Hipnosis: Mitos y Creencias erróneas

Hipnosis: Mitos y creencias erróneas

La hipnosis es una técnica que nos facilita en gran medida trabajar con el inconsciente, sin embargo, hay muchos mitos y creencias erróneas sobre la hipnosis. Gracias a ella se pueden obtener grandes beneficios para los pacientes pues nos permite conectar con nuestras sensaciones y emociones.

Una vez en el proceso y, mediante técnicas precisas, la persona puede liberarse de patrones de comportamientos que le impiden disfrutar de la vida y conectar con su alegría interior. Hay muchas creencias y prejuicios que, en realidad, nada tienen que ver con la realidad.

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Lo maravilloso de los actos

Lo maravilloso de los actos y disfrutar de la vida

 Lo maravilloso de los actos, a veces no le damos la importancia que merece. Se nos ocurren muy buenas ideas que por los motivos que sean, no llevamos a cabo.

Quizás es mucho mejor para nosotros y el mundo que nos rodea, que llevemos a cabo nuestras ideas…

… da igual si  no las realicemos a la perfección,

…. si no les gusta a todos

….aunque tengamos miedos al que dirán, al rechazo de ellas.

y así, nuestro Ser se podrá expresar, experimentar …vivir.

1x1.trans - Lo maravilloso de los actos

“Una buena idea es hermosa…

…Un buen acto es admirable”